2019-03-06
こんにちは。小泉です。運動は身体に良い、と言われておりますがウェイトトレーニング等の激しい運動はやり過ぎるとかえって体調が悪くなる様です。(最近気付きました。)ウォーキング程度の運動を継続している位が体調という意味では一番良いのかもしれません。
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